Kurse

Yoga auf dem Stuhl

Viele Yogaübungen können ganz einfach auf dem Stuhl im Sitzen praktiziert werden. So kommen auch ältere Menschen und Menschen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates in den Genuß der positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Gemüt.

Trinkwasser, bequeme Kleidung, warme Socken (oder Hausschuhe) und eine Decke mitbringen.

Montag 13 – 14 Uhr / Kosten pro Termin: 6 EUR für Mitglieder / 8 EUR für Nichtmitglieder / Anmeldung erforderlich

Ursula Kieninger, Yogalehrerin

Mal - & Zeichenkurs

Leitung: Maria Mähler, Künstlerin

Die Künstlerin Maria Mähler aus Marxdorf (maria-maehler.de) führt die Teilnehmer*innen auf die Reise zur eigenen Kreativität und hilft, den ganz persönlichen Stil zu finden.

Jeden Mittwoch von 19.00 – 21.00 Uhr
Ein Einstieg ist jederzeit möglich
Kosten pro Termin: 8 EUR für Mitglieder / 12 EUR für Nichtmitglieder

 

Yoga für Erwachsene

Leitung: Ursula Kieninger, Yogalehrerin

Yoga verbessert und stärkt unsere körperliche und geistige Gesundheit, jetzt und bis ins hohe Alter. Yoga fördert eine aufrechte Haltung, eine gesunde Atmung und macht uns psychisch stabiler. Im Unterricht werden Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation vermittelt. Die Übungen sind leicht erlernbar.

Bequeme Kleidung und ggf. eine Decke und warme Socken mitbringen. Yogamatten sind vorhanden.

Montag 10.30 – 12 Uhr / Kosten pro Termin: 8 EUR für Mitglieder / 12 EUR für Nichtmitglieder

Yoga für Erwachsene

Leitung: Ursula Kieninger, Yogalehrerin

Yoga verbessert und stärkt unsere körperliche und geistige Gesundheit, jetzt und bis ins hohe Alter. Yoga fördert eine aufrechte Haltung, eine gesunde Atmung und macht uns psychisch stabiler. Im Unterricht werden Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation vermittelt. Die Übungen sind leicht erlernbar.

Bequeme Kleidung und ggf. eine Decke und warme Socken mitbringen. Yogamatten sind vorhanden.

Mittwoch 17.15 – 18.45 Uhr / Kosten pro Termin: 8 EUR für Mitglieder / 12 EUR für Nichtmitglieder